和饮食的健康状态。要想好吃又想减肥，这个就有点难办到了，但是要说通过饮食的均衡来控制体重，使得身体达到一个健康和理想的状态，这个是可以做到的，但是更多的是从一个人各种综合方面来考量的，并不只是单一的方面。

他为客人解说了健康饮食，还有食物来源的健康的重要性，“所以食源斋是强调一个养身，食物的健康，还有饮食搭配的均衡，以及身体上的一些小问题，比如说血虚、气虚这些问题，可以通过饮食来调节。而比如有的虚胖的人，是可以通过饮食来调理的，不过这仅仅只是单方面。”

其实就是食源斋主动一个饮食的健康性和平衡性，至于减肥之类的，还是要靠个人的整体平衡才行。

这个话题引起了众多女性们的关注，从一个中医学的角度，林凛就只好给众多为女士们讲了怎么减肥最健康的方式和办法了。天知道他怎么要在这里跟一群爱美的女士们讲减肥，好吧，减肥也是健康的一种。

有一位女士问道，“我脸上的这些妊娠斑可以通过饮食来祛除吗？”她是一位刚生了宝宝的新妈妈，脸上还有很多妊娠斑，所以今天好朋友们说出来吃饭约会她都不太想出来，后来拗不过胡绣还是出来了。

林凜仔细地看了那位女士脸上的妊娠斑，他想了想说道，“是有办法的

，可以让您脸上的妊娠斑慢慢地淡去。”

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