这个火锅除了煮鱼外，还可以用其

他的煮吗？”卢红玉想着自己家什么时候也弄一个吃吃。

李海棠也在屋里来回走动消食，回答她：“可以用其他的啊，鸡鸭鱼肉都可以，牛肉，羊肉也行，若是想吃得实惠点，那就去屠夫那买那种大棒骨回来熬汤吧，熬久一点，把汤汁熬白了。”

卢红玉欣喜道：“好，刚好明天远林家杀猪，我们刚好去买一根棒子骨回来试试。”

李海棠站在他们那一桌旁边，说道：“其实平日里你们也多买些棒子骨或许是脊骨炖汤喝，这两种便宜却非常营养，正在长身体的人一定要多喝，营养程度不弱于奶粉和麦乳精之类的。我在长身体的时候，基本上两三天就吃一次，你们看我这身高就知道了，真的是蹭蹭蹭往上长，一不小心就长成了现在的一米七三。”

几个女人眼睛全大亮，她们是真的很羡慕李海棠的身高，原来是吃了很多棒骨汤啊，刘芬欣喜道：“棒子骨很便宜，若是多买点肉，人家还白送呢，那以后我们多买些回来给孩子吃。”

“对，以后多买点给他们炖汤喝。”赵春花等人连连附和。

“不仅孩子要多吃，中年人和老年人也要多吃，就用这大骨头炖土豆，莲藕，冬瓜，山药，芋头这些都可以的。这东西不比钙片差，骨质中含的钙量元素还容易被人体吸收，经常喝骨头汤的老人家骨头不会过脆，就算小磕小碰也不一定会骨折。”李海棠很喜欢炖骨头汤喝，可她知道村里人认为实实在在的肉才是营养，所以多嘴给她们普及下营养知识。

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