俞这边的输了，输了的人惩罚俯卧撑20个或者引体向上20个，或者跑步1公里。

乔帆和赵明磊以及虞景俞是一队的，三人接受惩罚，虞景俞选择了引体向上，赵明磊选俯卧撑。

乔帆引体向上和俯卧撑都做不了20个，虞景俞他们原以为他会选择跑步，结果他问能不能翻跟头。

杨谦很惊讶：“帆儿，要翻20个呢。”

乔帆很认真的点头，“我知道，但我也没一次翻过20个，我试试，不行再跑步。”

赢的那队同意了，乔帆把上衣扎好，身体活动开，拉了韧带，紧接着就开始了炫技一般的侧手翻、前手翻，前空翻、后空翻和侧空翻……

乔帆的腿伸得很直，下腰漂亮，整套动作干脆利落，落地稳而轻盈，把几个同伴都看得一愣。

尤其是虞景俞，他只知道乔帆四肢很软，协调性和平衡性都没话说，却不知道他居然会这个。

最后一个跟头翻完，少年们齐声鼓掌叫好！

乔帆有些喘，面对伙伴的夸奖有点不太好意思，“太久没跳了。”

赵明磊上去锤他，“看不出来啊帆儿，你也太牛了！刚才那个动作腾空了的动作你是怎么做到的，是这样么……”

赵明磊被乔帆刚才的几个空翻动作帅了一脸，又开始缠着乔帆做了两个。

之后虞景俞和赵明磊也开始了惩罚，他们打球本就出了不少的汗，消耗不少的体力，所以20个做完后两人都已是汗流浃背。

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