内功，这是一个熟悉又陌生的名词，对于项央来说，更代表着一种难言的诱惑与心结，因为这本是不可能存在的。

有了内力，可以掌断青石，登萍度水，甚至更进一步，外放刀气剑气，四十米大长刀不是梦想，已经属于超凡伟力，任何一个凡人都不可能抵挡这种力量，尤其是项央这种地球宅男。

深深呼吸几次，平缓激动的心情，项央略去第一幅人体经络图与内力运行路线，直接拾起第二幅呼吸吐纳，感应内息，从而练出内力的心法篇观看起来。

武学之道，内力是根本，真正高深强大的武学，都需要有内功为基础，如神行百变；而在练功上，若是有内力，也会事半功倍，如铁指诀。

那么内力是从哪里来的呢？

基础吐纳诀中所言，人体有精气神三宝，修炼武学，也要从这三方面着手。

基础吐纳诀只是最粗略简陋的内功修炼之法，仅仅涉及到关于精的修炼，按照项央的理解，就是炼精化气这一阶段，武道上称之为后天之境。

精，乃是构成人体生命的精华，可以从先天与后天两个方面来理解。

先天之精，与生俱来，蕴藏在人身每处，乃是元精，又称原性精华，无形有质，若是元精耗损干涸，人也就离死不远了。

后天之精，这就是人体交合之后射出的精液，也是生命的种子，蕴含人身精华，一精十血之说的精，就是后天之精。

而按照基础吐纳诀的方法修炼，便是通过特殊的呼吸吐纳之法，将人身的后天之精，转化为第一丝内息，也就是内力，这要求后天之精越旺盛越好。

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