预备队比赛的第二天，布鲁尼给球队放了一天假。

高峥睡了个懒觉，直接睡到自然醒，才从床上爬起来。

但其实也没有睡多晚，现在他回到职业球队，正常训练之后，生物钟也恢复到了之前的状态，就算偶尔睡个懒觉，也不会起得太晚，顶多就是比平时晚起来半个小时。

起床之后的高峥简单用过早餐之后，按照贴在冰箱上的备忘录，打算出门去采购点简单的日用品，以及明天的早餐。一个人住事事都要靠自己，高峥的自立能力当年还在AC米兰踢球时就已经被锻炼出来了，无论是做饭还是打扫卫生、收拾房间，他都会自己做，不用麻烦别人。

穿着休闲装的高峥先去小超市买了一些日用品和食材，冰箱里的罗勒青酱该补充了，冷冻的牛排和鱼也快吃完了。买完这些东西之后他再去常去的一家佛卡恰面包店买明天的早餐。

佛卡恰（Focaccia）在意大利语中其实就是香草橄榄油面包，算是在意大利北部很常见的一种面包，是热那亚的特产。

这种面包第一口咬下去松松软软，咀嚼起来却又感觉到了餐包的韧劲。可以搭配芝士奶酪或者火腿，相对来说不是很贵。

高峥一般是用来做早餐，再配上几个煎蛋、果汁、牛奶、水果、牛排……一顿分量扎实，营养丰富的早餐就算好了。

因为要长肌肉，要增重，再加上运动员的运动量本来也就比常人大，所以高峥一餐的分量也要大于普通人，还要保证餐餐都有蛋白质、肉类。

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.360lele.cc

(＞人＜；)