就像蒂姆说的一样，一开始球员们根本不相信恐怖这个单词，就连多次接受姜华训练的亚当斯等阿森纳的英格兰国脚们也不相信，他们那时候感觉运动量和平时俱乐部差不多，就是节奏了紧凑了许多而已。

三天后，他们相信了，真是恐怖！

训练量不是一下子就上来的，姜华还是用了三天来缓冲的，但是当第三天达到一天四练的时候，他们就知道了。

训练一点也不枯燥，除了热身外，基本上都是有球训练，强度也越来越大，而且每一次训练的间歇，姜华都要加一些新东西进来，不知不觉中，阿森纳的整体战术也有了些摸样了。

看到训练结束后，球员们争先恐后的冲向医疗中心的时候，姜华满足的笑了。

每隔三天的体检也让球员们逐渐的习惯了。

几乎每次体检后，都会有球员被单独训练，而且花样繁多，大家都知道，那是有受伤倾向的，以往他们可没有这些东西，每一个人都安心了，训练的时候卖力气多了，俱乐部解决了后顾之忧，大家自然就不会耍滑了。

让他们不习惯的是饮食，营养师配出的营养餐让球员们深恶痛绝，那味道如同嚼蜡，毫无味道可言，当然，也有人偷偷的在回家解馋，可是，很快，就会反映在体检报告上。

姜华的反应非常平淡，似乎早就知道了一般，随手就拿出了一份独特的训练计划，严厉的惩罚计划，此后再也没人敢了，生不如死啊！

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