7点，教练准时来到球馆，本打算让李超继续练习运球，结果没几分钟，他就改变了主意，李超现在各种运球都非常熟练。

接下来，教练给他灌输了一大堆运球的技巧，李超也没有让教练失望，很快就记住了，在接下来的运球训练中表现的中规中矩。

很快教练就决定，让李超开始新的训练项目。投篮有关的都训练都不用了，虽然李超投篮的姿势怪异，可是他那精准的投篮，百分之一百的命中率，没有必要浪费时间了，说不准今后他那些怪异的投篮动作就成了他的招牌呢。

接下来王教练教李超的是控球技巧。考虑到李超超强的学习能力，教练一次性把所有的控球训练都给他讲了。

持球，使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

躯干盘球，将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺、逆时钟的盘球练习。

颈部盘球，将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做顺、逆时针方向的交替练习。

单脚盘球，两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做顺、逆时针方向的交替练习。

跨下前后抛球，两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。

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