坐禅的确是种很玄妙的东西，借助这个姿态，徐铮很快进入了深度冥想的境界。

普通要进深度冥想的境界很难做到，因为大脑这个东西，就算在睡眠也不一定真正休息下来，不然也不会有梦境出来。而冥想要达到的目的却是用主观的思维去控制大脑皮层的活动，让它进入一种看似在休息，其实更加活跃的一种玄之又玄的境界。

这一点做起来很难。幸好这么做的人是徐铮。一个经历了不凡一生，再次转生的人。

前世的时候，由于人机合并，普通人的休息睡眠对于徐铮来说，由于硬件条件的限制是做不到的。通常情况下，一个正常人如果连续一个月不睡觉休息，最后的结果只可能是不死就疯。而徐铮整整保持了147年清醒着并主持整个星际联盟的对抗异族的战争，他没死也没疯的秘诀就在于他学会了利用冥想调节自我和休息。

让大脑皮层保持合适的兴奋度，随时可以调动起来思考，不思考时又可以休息，靠的是冥想；排除失去自由，半人半机器生存长达147年等等不利因素带来的负面情绪，靠的也是冥想；

运筹帷幄，指挥整星际联盟，把自己当成机器，把机器当成自己，这中间的平衡点，靠的更是冥想。可以这么说，冥想这个东西整整伴随了他前世147年的生涯！靠着冥想这个唯一的渠道，徐铮才没有杀了自己或是疯掉。所以，冥想这个东西对于他说，在某种程度上，它就像呼吸一样成为了本能。

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