在群山中随地开辟一处洞府，凌风便开始凝结虚丹，逆行成仙。

前番凌风在洪荒有广成子、常仪、神农等人的经验参考，领悟到抱丹实质上就是将人体七魄归一的过程，本是信心满满，却以失败告终。此趟得到碧秀心的手印传承，静斋的法门虽也不外凝炼精气神三者，但他发现一条他向来忽略的要点，那就是精血。

气血气血，凌风一直练气不练血，无论修炼真元还是开发窍穴，从根本上讲终是练气，而对精血的搬运从未涉及。静斋弟子凝结道胎时，均须密室静坐，禅心通明，就是为了精神能够控制气血的流动，使之凝为一团，抱成虚丹，倚之连结体内精气神，减少生机损耗，神念通达，故可延寿驻颜，剑术超群。

知道了问题的根结所在，抱丹就再无悬念可言。

随着几日来接连顿悟，凌风的精神力量已经达到不可思议的地步，比以前单纯积累精神力的时候有了质的提升，体内又有足够得骇人的真元与元气，故早到抱成虚丹的标准。他差的只是对搬运精血的熟练，而他体能上有《易筋经》长期修习的基础，又得碧秀心所传手印的外在辅助，也不存在任何障碍。

当下不敢有丝毫怠慢，双手印诀变换，凝聚起浑身真元、气血之力，将之一举抱成气团，以此为中枢延伸至浑身上下每一处，一举一动，牵动身体内外，将体内每个角落中的元气全部震荡而出，再往丹田所在凝聚，整个抱丹的过程虽然艰苦，却有惊无险！

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