西蒙解释了一下高扬他们受到的是什么训练之后，微笑着道：“你们在基地里的第二个月就属于极限月，身体和神经都会被逼迫到极限，直到你崩溃为止，你们竟然全都撑了下来，说实话我很惊讶，因为至少百分之七十以上的人是在这个期间被淘汰的。”

高扬苦笑了一声道：“说实话，我也好奇自己是怎么撑下来的。”

西蒙一脸严肃的道：“虽然撑过了极限月很值得骄傲，但所谓的极限压迫式训练对身体的伤害是很大的，所以到了第三个月之后，你们的基础训练就大幅减少了，好让你们的身体有个喘息的机会，但疯狂月对于你们精神和心理上的压力却只会更大，想必你们已经感受到了吧？本来等你们熬过了这两个月，接下来的事就是慢慢的调养和恢复身体了，而这个过程至少需要三个月的时间，还需要有专业人士指导才行，否则的话，你们的身体将受到难以逆转的伤害。”

高扬皱了皱眉头，道：“我说呢，照着这两个月的练法真是会死人的，不过我现在除了感觉累一些之外，也不怎么觉得太难受啊。”

西蒙立刻摇头道：“不，不可能的，你的身体已经受到了很多的损伤，只是你自己感觉不出来而已，所以恢复性训练是必不可少的，而且时间还不能短，我们看情况吧，等这次的任务结束，我会给你们安排地方修养的，否则你们就是在透支自己的生命，至少也是运动生命，如果你不想年纪轻轻就疾病缠身的话，你最好听我的。”

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