之后，他不耐其烦的指点方培斌各种发力的要点技巧，最后又嘱咐每天晚上必须进行入静的功课，经过刚才的那犹自心悸的恐怖威能，方培斌哪还敢不放在心上。

罗远没有老派武人的敝帚自珍的陋习，更没有留一手的心态，只要你愿意学，他就认真教。

让方培斌去远处练习后，他留下原地，盘膝而坐，一念间就已经入静，意志和肉体开始水乳交融，事无巨细的修补细微的出血和各种细微损伤，激烈的运动后，难避血管淤积，很多毛细血管膨胀破裂，开始出血，一些肌肉组织甚至已经发生断裂，这些都是无法用肉眼看到，但在内视中却一目了然。

这些小疾看似问题不大，很快就能自愈，而且肌肉会因此变得更加粗壮，更加有力，但实际上付出的却是血管淤积，肌肉肿结为代价，俗话说，通则不痛，痛则不通，问题虽小，积少成多，最后终成隐患，很多运动员，大都寿命不长，就是这个道理。

在意志的作用下，各种细微损伤，快速愈合，血液开始顺畅而又平缓的流动，浑身因为激烈运动后，而高高鼓起的肌肉，也重新变得顺滑，整个人浑身一轻。

他睁开眼睛，感觉全身浑如一体，掌控自如的感觉，突然心中一动，随手一招，之前扔在一边斩马刀自动出鞘，朝他飞射而来。

不远处一边努力训练，一边不时注意着这里的方培斌，眼睛猛地一突，整个动作都变形了，心中震撼难言，等回过神来，顿时腾起一股子兴奋：“这他妈不是剑仙的手段吗，真是拜对师傅了，太牛了。”

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