金钟罩铁布衫十三太保横练！！

如果放在以前，姜小白看到这句话的话，会觉得这是一种练功的方式，而现在，他才知道，原来真的有叫金钟罩的功法，难道说，当初就是这个被传过去的？

金钟罩的原始来历与上古的神仙丹道有关，其功法术语中有安炉、立鼎、进气、火候等与炼丹术名词相同的内容，可见真正的原始金钟罩是一种内丹功法，其历史可以追溯到汉代甚至春秋战国时期。

这是姜小白在脑中的一段解释，不要问这个是哪里来的，也不要去追问这个事情的真实性，反正就是有这么一个说法。

而现在不就是说明这一点吗？

金钟罩，炼体功法，共十二层，这是姜小白从下午那个炼体老师那里得知的信息，而目前，他们只习得前面三层的功法，而这个对于他们来说也够用，至少十天的时间，他们完全够用了。

事实上，不要说前面三层，就算是只是一层，大家觉得也够用了，第一层练个七七八八的也够应付矿山的情况了，增加的力量与体魄也已经足够多了。

泡药浴，吃大量的妖兽肉与灵粮，加上炼体，可以让这些人十天之内，将身体推到一个新的高度，而这个高度或许对于铸剑宗的其他人很弱，但对于挖矿来说，已经很足够了。

这段时间，这些消耗都是免费提供的，这就让姜小白变得有点疯狂了，睡觉都是在药浴之中进行的，每天都在吃和练功之中进行着，这让所有人都为之咂舌。

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