“太极步，又称猫步，要求迈步如猫行，运劲如抽丝，太极拳处处崇尚自然，猫步很好地体现了这一特点。”

未得真传的太极人，对于步法，可能不是太过看重，杨灿却深切知道，这些都是练好太极的基础。

“象猫那样走路？”

杨帆瞪大了眼睛，他仔细地想了一下，不由皱起了眉头。

“猫步与我们平常走路，有着很大的区别，其一是主宰在腰，其二是虚实分明，其三是渐变式运行，其四是双腿始终屈膝，其五是重心不断转移，其六是遵守三节规律，其七是落脚点要准确，其八是点起点落，轻起轻落，其九是脚要摆、碾、扣等，其十是先提脚后运作……”

杨灿心中颇感欣慰，纵然转世，他的这些太极知识，非但没有忘却，反而越发显得清晰。

杨帆瞪大了眼睛，他没有想到，只是一个简简单单的步法，里面竟然有这么多的武学知识。

杨灿接着讲在走猫步的过程中，如何主宰于腰，如何虚实分明，如何渐变式运行……

为了杨帆更好地理解，杨灿一边讲解，一边进行示范，尽量用直白生动的方式展现。

杨帆试着走了一番，颇有东施效颦的感觉，不由停了下来，等着听杨灿的讲解。

杨灿摇了摇头道：“你的腿脚是自动的，根本不是腰胯带动，提步没移重心，用力拔脚蹬地……，这些都是不对的。”

杨帆本来以为悟到了，没想到杨灿竟然给他挑出一大堆毛病，不由地老脸通红。

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