这天，正是武馆每十日一次的指导期。

林沙直接在武馆宽敞的正堂坐下，让门下弟子一个个上前演武，他再指点不足和提点完善之法。

武馆规模大了，弟子数量多了，林沙不可能把所有时间，都花费到指点弟子身上。

数千弟子，他真要一个个过问，只怕一年到头什么都做不了，只能忙活着制定锻炼计划。

抓呀的情况，林沙是难以接受的。

于是，武馆弟子分了层次，他直接留下了部分性情问候，可天赋实在不高，就算到了军中或者官府也难出头的出师弟子，帮忙作为武馆的初级拳师，带一带刚刚入门的弟子。

经过这么几年的教导经验，林沙已经基本摸清了这个时代普通百姓的身体素质，针对此等情况琢磨出了一套简单的入门锻炼之法。

对于武馆入门弟子而言，算是一种打根基的手段，效果不能说有多好，但胜在对初入门弟子的各项身体机能提升稳定。

等入门弟子坚持了一段时间的初级训练，便进入中级训练阶段。

这时，林沙便会亲自出面查看他们的身体状况，然后根据身体状况不同，以及根基差异分派训练计划。

多年的教导经验，他早就根据武馆弟子的不同身体素质，还有不同根基，以及不同进度弄出了几十套训练方法，专门针对各种不同情况弄出来的范本。

林沙只需根据武馆弟子的不同情况，拿出相应训练范本稍作修炼，就是这些武馆弟子的中级训练项目。

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