随着朽木白哉前往十番队接受训练的次数开始变多，他渐渐发现单方面被吊打不是最没意思的课程。

“这是什么？”

看着老师用手指在自己的手腕以及脚踝位置一点，然后手腕就笼罩了一层灵光，双手的灵光似乎还在互相吸引，让他不由自主的并拢双手。

“一种训练！”

这是来自灵光波动拳的修炼方式，被上了这种封印的修行者，必须不停的用灵力去对抗手腕和脚踝上的禁锢，只有这样才能自由的活动。

也就是说被禁锢者必须时时刻刻运用自身的灵力，好达到锻炼自身灵力的目的——有点类似负重训练，只不过针对的是灵力。

“有什么用？”

“锻炼你对灵力的控制力……以及灵压的强度。”

朽木白哉看着闪闪发光的手腕和脚腕，听起来是种不错的训练方式，不过这东西是不是太显眼了点？

正想提出这点，就见到伊森双手做了个抹的动作后，手腕和脚腕上的灵力光辉就消失不见了，如果不是双手以及双脚依旧很难活动，他甚至以为这个东西已经被解除了。

“从现在开始，你以后就要一直戴着这东西……”

伊森本来想说‘只有遇到紧急情况才能解开’，不过想到面前的还个孩子状态的小白哉，又是朽木家的未来当家，根本不可能遇到什么危险紧急的状况。

不过为了防止什么难以预料的突发状况，伊森还是把解除封印的方法教给了白哉。

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