身边，告知了他升入成年组的决定。而后，暂停了下半天的训练，重新调整了训练计划，增强了体能训练的强度。用尽一切手段，准备先将儿子的体力耐力，提高到连续滑完短节目、自由滑，还犹有余力的地步。

多此一举？

呵呵呵。

这是还以为成年组的竞争程度，跟青年组一样平和从容呢。

搞清楚。

虽然成年组的短节目时间没变，依然是两分五十秒。可三个跳跃，除了必须有一个阿克塞尔三周或两周跳以外，剩下的一个单跳和联合跳，都能上四甚至是四加三了。

更遑论，最长时间达到四分四十秒的自由滑，七至八个跳跃，三组旋转，一套接续步，一套编排接续步，十二或者十三个动作，哪一个对耐力体力的消耗不是巨量的。他又怎么可能不加快这方面的积累？

讲明情势，父子合力理顺了之后一整年的训练重心，安易再一次投入进了在外人看来枯燥乏味，他自己乐在其中的生活。

3月9号、3月10号，经过两天的调整、适应，他首先确定了自己的体力分配，熟悉了成年组自由滑中多出来的‘编排接续步’。

随便找国家队内的艺术编排教练弄了一套，插进去年、前年的两套自由滑节目中，让自己习惯了体力与节目安排方面的改变。

之后，他便分出部分精力，初步设计新赛季的两套节目，准备在下次跟朱利安·帕特见面之前，确定自己想要通过两套节目表达的、演绎的。

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