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至真老祖非常重视新收的这两个徒弟，毕竟这是他九十多年来首次收徒，初为人师的心情可以理解。

因此，虽然经历了小小的道号风波，老头仍然开心无比，并经过数日苦思特意为无名与程怀宝各自设计了一套适合于他们各自特点的修炼方法。

无名由于体质特异，无法练气，至真老祖便根据他所拥有的超人的体质为他设计了一套全新的筑基方法，老头将这套功法命名为完全外功修炼法。

所谓完全外功修炼法，就是彻底放弃了内功气劲的修炼与运用。平日里所有练习皆以外功为主，通过各种方式提高无名的力量、灵巧与速度。

也正由于此，无名成为了玄青观中修炼最苦进境却又是最慢的一个。每日皆做着千篇一律、枯燥无味的身体锻炼。

人类早在远古洪荒时期，便已经认识到无论如何努力锻炼自己的肉身，也无法突破自身的极限，再健壮的人赤手空拳也不可能赢得了老虎这等野兽。

为了生存，人类的智慧开始寻找解决办法，并最终找到了三种行之有效的方法。第一种便是合作，一个人的力量虽然很小杀不死猛兽，但是一百个人合在一起，便是凶猛如蛟龙这等巨大无匹的洪荒猛兽，也只有挨宰的份。

第二种方法是造器，制造出锋利的武器。人虽然没有猛兽的尖牙利齿，却有任何兽类所没有的智慧，正是智慧使得人类可以从世上万千生物中脱颖而出，成为这世间一切生灵的主宰。

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