三伏冬练三九，也要顶着灶房里的高温一天三顿的练着。

苏杭看着苏曼越来越明亮的眼睛，微微一笑，铁锅从右手自然的交到了左手，同时右手上已经抓了一把铁铲！

而随着右手铁铲的加入，苏杭的手腕又是一变，左手带动铁锅画上一个圆，右手铁铲搅动，又是一个圆，左手纵圆，右手横圆，一圆将止，一圆又生，圆圆相套，生生不息。

这种高度重复的单调动作，看的久了竟不让人厌烦，反倒越来越有一种玄妙之美。

看到苏曼完全沉浸其中，苏杭手一顿，锅铲相交，发出了咣当一声脆响，苏曼一下清醒过来，双眼闪亮的看着苏杭：“我要学！”

苏杭笑的异常狡猾：“好。”

半晌之后，苏曼郁闷了，她双手端着铁锅，双脚分开一大步，膝盖弯曲，大腿下蹲，腰杆挺直，片刻功夫，大腿就开始了颤抖，小腿也在不断呻吟，苏曼咬牙切齿的质问道：“非要蹲马步吗？！”

苏杭笑了笑，手里的锅铲在苏曼的屁股上狠狠的拍了一下，逼得她的臀往上又抬了抬：“什么功夫都得从蹲马步开始，下盘稳了，上身才能挥洒自如。”

蹲了五分钟后，苏曼的双腿开始不断的哆嗦，十分钟后，她的额头汗如雨下，十五分钟后，她的双腿麻木，全凭一股不服输的劲头在支撑。

当门外传来了方烈的叫门声时，苏曼觉得天籁也不过如此了。

是以，方烈进门后，苏曼笑容满满的跟他打了个招呼：“早上好。”

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