的做完一组，又不慢的做完第二组，又紧跟着调动力量做完第三组，又坚持完成了第四组，第五组的速度已经很慢了，第六组已经是做三个喘一口气，第七组是做一个喘一口气，然后我说：“不行了，我不行了，今天就做七组吧。”

季辰说：“不行。”

好吧，我一分钟做一个的完成了第八组，然后趔趔趄趄的走到一个椅子上坐下，拒绝再起来。

季辰走到我身边说：“还差两组。”

我当然知道还差两组，只是，这八组已经用完了所有的力量与毅力，我说：“这两组换胳膊吧，DOUBLE，做四组的举臂。”

季辰说：“举臂是举臂，高抬腿是高抬腿。”

我说：“还剩两组，我回家再做，你让我歇一歇。”

季辰说：“谁知道你回到家是不是就摊在床上当懒猪？乐久久，你有没有发现自从我拉着你做运动之后，你的性格也活泛多了？这是有科学道理的，长时间的连续的运动，身体会加速分泌多巴胺和内啡肽，内啡肽知道吗？人在快乐的时候大脑就会分泌内啡肽，所以人们都叫内啡肽是快乐激素。这种快乐激素会排解人类的压力和坏情绪，让人便的愉悦和满足……”

我说：“我没有坏情绪要排解啊。”

我有坏情绪要排么？

季辰最近这么热衷于健身，也要分析内啡肽，排解坏情绪么？

季辰说：“每天充足的多巴胺和内啡肽的分泌还会改变你的性格，使你保持积极向上，乐于人际交往。”

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