郑高远的体检报告，知道他体内积攒了毒素，要减肥比常人难，但也只是比较难而已，真要下定了决心，一定减得下来。

该喝的营养剂他不会少了郑高远，肉什么的，郑高远就不用想了。

两个菜团子被郑高远用最快的速度扔进嘴里，随便嚼了两嚼，就吞下了肚子，唯恐师青阳抢回去。

今天的训练跟昨天一样，郑高远陷在泥地里，慢慢地挪动身体，师青阳则抓了五只蚂蚁兽，又在沼泽地上划了一个大圈，然后不用辐能到处跑，将所有想要离开这个圈子的蚂蚁兽全都捉起来，扔回圈子里，要是他发现郑高远突然不动了，就会往郑高远身上扔两只蚂蚁兽。

当然，他也不会太过凶残，在郑高远真的支撑不住了的时候，他也会允许郑高远在沼泽地上面躺一会儿，再给他喝点调配好的盐水。

这样的做法，算得上凶残，一上午下来，郑高远就动不了了，最后还是师青阳把他从泥地里拎了回来，又让清洁机器人把他清理干净，同时给他灌了药剂。

郑高远喝了三瓶药剂，又吃了一个菜团子，休息了一会儿，然后就再一次被师青阳扔进了沼泽里。

“青阳，我可不可以也下去锻炼？”程然看到师青阳换了作战服打算下去，突然问道。

师青阳下意识地就想拒绝，他自己再脏再累的训练都吃得消，但是换成程然，他却根本舍不得程然受一点苦，受一点累。

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