融入骨子里，可以条件反射摔出来为止。

皇上说练剑首先要练基础，比如横切, 数劈的动作做一万遍, 手才能稳下来。

后来方姝在书上看，为了更稳，还要从小蹲马步, 不过皇上以为是在他的身体上练, 所以省略了这个过程, 毕竟他的基础很稳。

被他坑，方姝差点忽略重点，只练上半身，不练下.半身, 她看了书后才开始两者结合，所以追上来才那么慢, 其实很努力, 一点没有松懈过。

平时在自己的身体上练，在皇上的身体上也练，皇上的身体太好使了, 跟她笨重的身体形成鲜明对比。

不说别的，单纯跳一跳，皇上可以跳的很高，举剑半小时不带动的，方姝三十秒都坚持不住。

每天都在衡量俩人的差距，越是衡量越是告诉她，嗯，不用努力了，你不可能追上他的。

身体和意识不协调，方姝很久之前就发现了，她去御花园给自己送药那会儿，不小心摔倒，本来是要直接趴地上，脸朝地的，但是身体本能活动起来，等她反应过来已经跪在了地上。

是皇上的身体自个儿做出的应急反应，快速用手撑起，不是她有意识的。

这事她跟皇上说过，所以皇上才会同意教她练剑，毕竟控制不好身体，哪天被人刺杀了真跑不掉。

方姝做完瑜伽和眼保健操，去看皇上搁在枕头下的纸条，皇上今天不知道怎么回事，没有留纸条。

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