蒸蛋本身热量很低，而且鲜嫩爽滑，加上香菇和虾仁，更是增添了分外的鲜美。

四道菜全部做完，也就不过花了四十分钟左右，比起普通的家常菜来说既简单上手，又低脂健康，非常适合时间比较紧张忙碌的都市上班族们。

赵别枝将菜一一端上桌，香气四散开来，勾得一旁的几人嘴里疯狂分泌唾沫。

吴六一此刻也已经过来了，他看着桌上的三菜一汤，两眼放光：“枝姐，这么吃真的不会长胖吗？”

“放心吧，这些都是低脂低油的，而且饭也是紫米和糙米混合的，是彻头彻尾的健康餐。”

她说着将一份已经装好的盒饭递给了吴六一，“这份你拿去给张哥尝尝吧。”

希望能够让他也意识到，减脂餐不一定就要走极端。

虽然吴六一之前吃的那种水煮菜减肥效果很明显，但是与此同时，对于他本人意志力的考验也是巨大的，而且已经给他造成了极大的精神负担，可以说是过犹不及了。

而且健康减肥才是最重要的，像赵别枝准备的这一餐，蛋白质、维生素、微量元素以及人体机能运转所需的基础热量也都满足了，只有这样才能保持身体的健康和高代谢，从而实现良性循环。

吴六一当然也明白了赵别枝的意图，他点点头，兴冲冲地拿着饭盒跑了出去。

十来分钟以后，他才急匆匆地跑了回来。

“开饭吧开饭吧！”他兴奋地叫喊着，“张哥同意了。”

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