这一次的训练，足足持续了将近三个小时。

周强躺在地上大口大口喘着粗气，努力控制自己心跳的同时，闭上眼感应着体内能量的变化，现在他感觉自己就像是植物人，甚至连吃喝拉撒睡都不能自理。

石墩也好不到哪去，一千五百个动作下来，这根本就不是普通人能够承受的，他像是一栋轰然倒塌的城墙，甚至连睁开眼睛的力气都没有。

不过他倒是记着周强之前的吩咐，同样努力控制着心跳，每次呼吸的频率为十秒钟，同时慢慢体验着身体内的变化。

奶奶个熊，你们这两个疯子，绝对的疯子我怎么会和你们这样的疯子成兄弟

吴能已经有些哽咽，刚才每数一下，对他来说就是一次折磨，看着石墩青筋暴起紧咬牙关似乎使出生命最后的力量拼命举起手中的哑铃，他感觉自己快要崩溃了。

再看周强以瘦小的身躯一次次撞击比他还要粗壮的沙袋，他更是一句话都说不出来。

想要我的菊花你就说，干嘛这么折磨自己吴能抹一把脸，跑前跑后，一会儿给两个人端茶倒水，一会儿又用衣服使劲儿的给躺在地上的两人扇风。

两个人没人理他，不是不想理，实在是没有开口的力气，浑身上下就像完全被人抽干，甚至连思维都仿佛已经停止。

终于，当那股子暖暖的热流在身体内出现，周强马上陷入狂喜之中，辛苦了一晚上终于得到了自己想要的东西，付出终于得到了收获

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