‘唰’‘唰’‘唰’

哪怕是已经开始在颠勺的训练当中，可薙切爱丽丝还是有些心不在焉。

她没有想到绘里奈会这么轻易的就相信了赵扶余的话，而且严格的按照他的安排开始锻炼。

而现在的绘里奈进行的训练，就连她看到了也觉得有些过于严苛了。

可不止是绘里奈在做，赵扶余也是在以更加艰难数倍的条件，同样继续的做。

从毒岛冴子的口里可以得知，这样的基础训练，赵扶余不是一天两天的坚持了。

几乎是每天都在训练。

比起他们两人，爱丽丝进行的训练简直就好像是小儿科。

即便如此，她如今锅子里的小石头也差不多有十斤重，必须连续不断的颠勺一个小时以上，没有一颗石头出来，这才算是完成了一项训练。

而绘里奈的则是比小石头更碎了好几倍的碎石，同样的要求，重量也是十斤，必须坚持一个半小时，没有一颗碎石头跌落。

赵扶余的训练比两人没有差别，只是手臂，腰部，甚至是大腿都挂上了负重，锅子里的训练用具也从碎石头换成了十斤的碎米。

比沙子更加难以颠勺控制的东西，正是他目前训练的极限。

实际上按照他从自家奶奶口里了解到的颠勺训练，之后应该还有两个阶段，一个是颠勺面粉，十斤面粉不断的颠勺，没有任何面粉可以被吹散出去。

这就叫晋入了颠勺的化境了。

而更高深的一层是，颠勺十斤的牛奶。

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