伊恩眼前一亮，他哈哈笑道，捏了捏埃兰的脸：“而且……话也流畅了！”

“我练习了很久……”

虽然说是流畅了，但埃兰的言语仍然带着一丝常人难以察觉的停顿：“白雾主教说我是，思维已经习惯了这样的思考。这也是一种好事，因为我不习惯说话，所以，很擅长冥想！”

“哥哥，我的冥想，已经能‘宁静’了！虽然时间比较少……但主教说我很厉害！”

宁静是怀光教会冥想中的第三阶段，前面两个阶段是‘坐定’与‘无波’，代表‘可以长久安坐而不心生烦躁’和‘可以冷静看待自己身体的种种烦恼与情绪上的焦虑而没有任何心境起伏’。

而‘宁静’代表的是心中杂念极少，抵达一种长久宁静安详的境界，到了这个阶段，堪称痛苦的苦修也将会变得温和起来，因为肉体的一切感知都将被冥想者以一种身外身的感知应对。

即便是在修士中，‘宁静’也需要相当长的一段时间的苦修才能抵达。

至于宁静之上，就只剩下‘等待’。冥想抵达这个境界，就已经没有什么可以主动修持的了，只需要维持那样清静的心境便已经足够。

怀光教会的冥想法，显然脱胎自前纪元文明的精神修行升华，而这冥想法与伊恩创造的冥想法显然截然不同，它强调的并非是直接使用某种手段改造自己的灵魂，而是使用一种潜移默化的方式，用改造人思维模式的方法，反过来从头开始塑造灵魂。

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