好不容易放饭了，黎楠饿得前胸贴后背，吃完就被通知下午依旧是体能训练。

黎楠：……

黎楠的两眼逐渐暗淡，心死了。

来的时候也没说冬奥集训这么累啊？这半天的训练量，都快赶上他之前一天的量了吧？

中午洗了个澡睡了一觉，感觉还没睡够呢，就被谢泽之拖起来了。

黎楠困得想要毁天灭地，但一看到喊他起来的是谢泽之，那股火不知不觉地就散了。

没办法，谢泽之是他的衣食父母，给做饭的，不能发脾气。

只能认命爬起来继续训练。

一天的训练结束，黎楠是身体累，心也累。

这个训练量是真的没得说，比起他之前两天的训练量还多，偏偏不让他们上冰。

第一天，陆地训练。

第二天，陆地训练。

第三天了，还是陆地训练。

偏偏一天比一天还累。

这日子没法过了！

等他们快要忍不住问出来的时候，终于给他们安排上冰了。

但不是什么练习跳跃之类的，而是练习规定图形。

黎楠翻了一下发下来的材料，和他之前特训时候使用的规定图案没差多少。

想来这一项也是在练选手的用刃。

规定图形确实是磨用刃的办法，但这个确实很枯燥，反复重复着图案，还得随时控制着脚下的冰刃，不能像是体能训练一样放空脑子，累死个人。

一个上午的时间，原先还吵着闹着要上冰的人，全都不说话了，甚至想要回去继续体能训练。

黎楠还好，和别人不一样，他因为用刃粗糙，经常被教练抓着去做规定图案的训练，现在他的用刃进步了不是一点两点，在规定图案的练习里也完全能够凭借着肌肉记忆让自己轻松地完成每一次的图案。

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