2004年1月22号，波特兰，玫瑰花园球馆主队训练场。

“为什么休息日我大早上要来球馆？”

“训练啊！你看你的技术又那么简单就被我学会了，你没感受到压力吗？”

“我为什么要有压力？反正不管我练得多好，你随便看看都能学会。”

“你说得很有道理，但来都来了，就练练吧，你看他们几个练得多开心。”

“……说得也对，来都来了。”

昨天，开拓者队回到了波特兰，21号到23号，休息3天。

刚打完连续客场回来，前两天教练组都安排了休息。

昨天休息了一天，今天一大早，刘秀把兰多夫、俩高中生、马特－卡罗尔这四位队友叫来一起训练。

嘴上说着不要，但兰多夫热身没有马虎。

这是兰多夫很神奇的一点，他挺懒的，但对自己的身体健康格外的重视。

热身完毕后，兰多夫投入到了背打训练中。

他想要将背打练得更强！

目的，是为了在这方面持续领先刘秀！

他才是先开发背打的那个！

其实他背打这一块，已经进步到明显比刘秀更强。

但刘秀天赋太吓人了！

兰多夫花了有好一段时间，基于刘秀一开始教的东西，和训练师一起不断的调整训练细节，再加上比赛的磨练，才进步到如今的水平。

而刘秀，前几天连续客场的时候，就看了那么几遍，练了那么几下，就把自身的训练方法改良好了。

训练极限是一流（85）的训练方法，与训练极限是顶尖（90）的训练方法，外行人看不出区别，但会的人，越会，越懂，越能看出其中那能决定最终水平的差异。

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