服用几日后，沈长林感受到了身体的变化，他更轻盈，更灵活了，还有一股温热的气息从丹田源源不断的升起，姜无戈说那便是内力，并教了他一套运息调整之法，让他可以掌控这股力量。

在某一日，沈长林突然发现，自己可以在一丈内的距离，凭空挥指掐灭烛火，并且可用树叶纸笺一类的轻薄之物作为暗器，轻松刺透数丈外的靶子——连皮带骨的整扇猪肉。

那是姜无戈差人买来，专门训练沈长林习武用的，用完之后还可以熬肉汤，一举两得。

“师傅，要是我继续练下去，是不是就可飞檐走壁了？”

沈长林很兴奋，不由的想起以前看过的武侠剧，剧中的大侠轻功卓越，脚下一蹬便轻松的飞上屋檐，犹如飞燕一般。

姜无戈给小徒演示了一遍，他可以在没有任何借力的情况下跃上两丈高的院墙，可以在有着力点的情况下，轻松攀上三层楼高的屋顶，并在屋顶之间跳跃行动。

但总的来说，还是遵循物理规律的，不能像武侠剧中的大侠一样，随便的飞来飞去。

沈长林在内心默默遗憾，同时也很知足，只要能修得师傅五成功力，日后什么虎穴狼窝闯不得，恐怕武状元都不是他的对手。

于是接下来的日子，他更加勤恳的练习起来，顺便总结一些实用好练的招数，夜里回去时教给小兄。

沈玉寿自然也是勤勉练习，兄弟俩的武力值日渐上涨。

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