人生在世，谁都有属于自己的难言之隐，有的充满苦衷，有些存在矛盾，也有像我一样

满身多如牛毛的病痛根本人间悲剧，比如肠胃问题、泌尿苦疾，其中最影响作息的是睡眠困

扰，入睡得花上好长一段时间，无论身体多么疲惫，若睡到一半被外界的干扰吵醒，那完蛋

了，这时就算数学老师赶来也拯救不了。

深层睡眠人人渴望，却不是每晚都有这份幸运。

真是病了，但浅眠的我偶尔也有熟睡时候，那将会非常厉害，无论女友怎么用奶子搧我

巴掌都不会醒来，还有引以为傲的嘴上功夫瞬间都变成雕虫小技，我无动于衷，完完全全，

这很好，充分休息才有力气继续创作。

女友呸了口痰。

好吧我没女友。

无奈随着年龄增长，作梦的频率与日俱增，时常造成睡眠品质下滑，作息与思考能力的

影响不在话下，我痛苦难耐。

如遭遇突发状况更是生不如死，比如创作初期，光想笔名就耗费一天一夜，一颗心悬在

那儿，压根睡不着，结果还不是取了平淡无奇的紫园老师，辛苦都没有得到相应回报。

为此我特地上网搜寻如何有效帮助一觉天明。

药物控制、饮食习惯、规律运动、穴道按摩、精油香氛等等好多好多，相信我，你想得

到的办法我都试过，但效果无一显着，到头来还是烈酒最深得人心，用这个理由解释酗酒习

惯，我也是千百个不愿意。

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