从上上周开始算，今晚洗澡是宋嘉木用时最久的一次，不要问他为什么这次洗了比较久。

凡事都讲究一个度，洗澡偶尔久一点也是有益于身体健康的。

其实对男生来说，自律也并不是一件太难的事，关键是要行动起来，先把床头的纸巾拿走，确保自己躺在床上之后，需要费很大劲才能拿到纸巾，那么你离自律就成功了三分之一了。

刷短视频的时候也要时刻保持警醒，只要看到女孩子，反手就是一个不喜欢，很快大数据就会认为你是一个自律的男人，就不会给你再推荐了。

再有就是好兄弟的艾特，万万不能点开，这些都是使人走向怠惰的深渊。

每天保持一定程度上的身体锻炼，这有助于消耗多余的精力，也有助于身体健康。

当然了，有条件的话，最好还是找个女朋友吧！

宋嘉木琢磨了一下，目前他和云疏浅的状态，处于薛定谔的恋爱状态——当你去观察留意的时候，那就没有恋爱，当你不观察留意的时候，又会发现确实在恋爱。

像只有只小猫咪在他心上挠似的，挠得宋嘉木直痒痒，也不知道云疏浅啥时候才能变回小时候那个粘人精。

趁着洗澡的时间，他把刷牙洗脸的工作一起做了。

胡子长得不算快，前两天才刮过，现在有些淡青色的胡渣，他对着镜子，拿着那把用了好几年的手动剃须刀刮干净。

最后再浑身过一遍水，即便释放过一次极限，但他也感觉整个人精神奕奕的，这就是这段日子里自律带来的好处。

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