每一招，每一式，全都是一心一意的锻炼，精神力与注意力的绝对集中，毫无任何杂念，全身心的沉入在锻炼之中，这一练就是一个小时。

待到昊停下来时，他的头顶上出现了大量蒸汽升腾，他缓慢睁开双眼，同时一口白气如箭般喷吐出来，直喷吐出两米开外才缓慢散开。

昊仔细查看了一下天色，这时天色只是蒙蒙亮，距离族人们苏醒大约还有接近一个小时的时间，昊就停下了剧烈呼吸，同时也停下了血液的快速循环，开始缓慢的深呼吸，血液循环也开始变得了缓慢，每分钟他心跳已经降到了约莫四十五到五十下左右，在这种状态下，他开始慢慢的舞动四肢，呈圆状挥舞，动作缓慢，如同一个老年人那样。

这是武技中的养法，在昊所知道的武技信息中，里面明确提到了练法与打法会伤身，虽然可以增强身体素质，增强控制力，增强战斗力等等，但是每一次的加速血液循环，每一次的剧烈深呼吸，每一次的练法和打法，其实都会对肉身累积细微到几乎不可察觉的伤害，而这种伤害有部分会自然修复，但是有部分则会沉淀在肉身中，直到累积到一定程度后彻底爆发出来。

而养法就是修复这种累积伤害的。

昊在之前使用超级状态从明劲进入暗劲时，也通过超级状态确认了这种说法，没错，确实有细微的伤害在累积，这些伤害一般集中在毛细血管，细微的肌肉层面，以及内脏之中，平日里并不会影响什么，但是随着这种伤害的累积，到最后确实会出现大问题。

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