神意锻体术，是以精神力量，引导身体本源血气鼓荡全身。

随着呼吸和动作的独特节奏，强化躯体，全方位的壮大体魄。

这是帝国推行的最正统的修练方式，并没有什么副作用。

只要精神够强，血气够旺，总能取得进步。

但是，缺陷也正在这里了。

血气旺不旺暂且不提，有钱人总能找到丹药来弥补，首先的难点你得精神强……

以萧南这种精神达到坐忘境，肉身达到普通人极限值的“小高手”，练起神意锻体法来，其实也只是能坚持个多小时。

堪堪把锻体八十一式练过两遍。

想一想就知道，那些精神孱弱的同学，肯定就不能把这体术囫囵的练个完全，练多了也是无用功。

而以四季剑法吸引游离元气来锻体，就有些不一样。

这种方法是可以随时随地修练的，只要身体还能撑得住，心灵不疲惫。

想练多久都行。

虽然效果没有神意锻体法强，在萧南看来，也算是很好的补充修练方法了。

一种方法是由身体内部气血生发洗刷；一种方法由外部元气灌体淬炼。

内外夹攻，相辅相成，让他的皮膜肌肉在一点点的快速增强。

“这样下去，或许并不一定需要药物辅助，也能达到水满自溢的效果，直接突破一品……”

每天都有进步的感觉真好。

前世的自己，修到这个境界之后，那是十年如一日，卡着一动也不动了。

萧南感应了一会自己皮膜肌肉的坚实度，心里很满意。

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