一宿未眠，精神饱满。

从禅房里面走出，苏阳内心只有一个念头：修仙让我快乐！

别了春燕之后，苏阳便在禅房里面依照《仙真经》里面的内容，开始进行修真练气。

这些书籍出处来自仙府，有朱草为证，可信度极高，何况这些呼气吐纳，收心守静之法并无什么经脉限制，就是教你如何呼吸，如何收摄心神，属于只要能够看得懂字，就能够按法修行。

这仙真经中服气之法，有一进，二淘，三调，四咽，五行，六炼这六个步骤，进气是在呼吸之时以舌尖顶着上颚，淘气则是在出气之时，通过三闭气，以手按压五脏，以此来淘出杂气。调气是以鼻子吸气，以嘴出气。咽气则在口舌生津之时，全然咽下，闭气，而后使得内气和外气相通，过云门气海。行气是意念所至过中丹田，将口舌之津灌溉五脏，炼气则又是在这一次吐气之时默数数字，接连闭气，而后缓缓吐出。

这种服气吐纳之法都非一朝一日之功，苏阳练了一个多时辰，没有感觉什么气感，倒是憋气憋的一身臭汗……嗯，这在仙真经中说【遍身汗出，是其效也】。

将昨夜剩下的蒲公英汤喝完，苏阳又吃了一个窝头，而后就出了宝禅寺的门，围绕着宝禅寺的周围转了一圈，看了一下周围环境，查看一下山林之中是否有野兽足迹，采了一些蘑菇，也采集了一些木槿叶回到了宝禅寺中。

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.360lele.cc

(＞人＜；)