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重生之前，程凡也是看过不少的穿越重生流小说的人物，其中也大有重生成非人的存在。

但别个穿越，无论是成蛇成虫也好，成鳄成熊也罢，基本都些有特别福利的人物，不是会古武，便是穿越前曾在路边小摊淘到过心法宝贝，最次的家伙也能自行领悟吸收日月精华的窍门。

简单来说，没有一个是正常人！

尽管多是被仇家杀死，重生为兽，但兽生过得可不寂寞，那是拳打天骄，脚踩土豪，可谓精彩至极，对这些重生者而言，锻炼得强大就跟吃饭喝茶一样简单。

然而，对程凡这等既不会武功，又没学过什么道术心法，更没淘到过宝贝的普通人（普通兽？），就如何将穿越重生后的怪兽之躯锻炼得强大，真是一个不小的难题。

思来想去，程凡将自己能记得的东西统统回想了一遍，着实没能想出自己获得过什么秘籍，学过什么古武。

唔，不对，在大学时倒是在体育课上学过几招自由搏击，但那东西，当年只是走个过场，期末求个及格，一周一节，从未认真学过，学的东西也早已还给了老师。

思前想后，程凡想了很久，终于想到了一个强身锻体、自己还有些印象的玩意儿，那即是——帝国推行的全国第八套广播体操。

说来，这玩意儿由不得他不记忆深刻，从小学开始，到高中结束，一直连续做了有七八年的广播体操，甚至在繁忙的高三时期，学校也强制性要求，必须做操。

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