，一个是攻击速度，要不然你和巨人或者变异兽对上速度不够分分钟被干掉，没用一个刚修炼的人可以和巨人，变异兽这种体型巨大的怪物比力气的，因为你肯定会输掉的。

君澜告诉这些人，今天他用弹力球，明天上午用棒球，下午就会用桌球，要么前进没用后退，不行不能坚持的人他不要，也不想浪费时间。

虽然训练场上的人有点炸舌，但是他们的清楚，世界万物为快不破，这位可是能够躲避子弹的家伙，有资格这样对他们要求，努力去训练，既然面前的教练可以做到，他们就可以做到。

训练场上一副热火朝天，陆铭那一边，接下来陆铭和君澜是一对一对的进行暗能量感受，源力感受，有这种感受后，会相对更容易进入修炼状态。

上京城郊区，祁小宝趴在窗户边上，他眯着眼睛晒着太阳好不舒服，有点昏昏欲睡，脑海里回忆着之前巨大的陆铭哥哥，似乎好像下一刻他就一把扯掉了哥哥的兽皮裙子。

耳朵里出现了大量窸窸窣窣的声音，仿佛是无数只脚在不停爬动一般，脑袋上的阳光一暗，祁小宝感觉温暖离他而去，突然祁小宝一个激灵被惊醒，他朝着楼下大声吼叫道：“有变异虫爬出来了，快关门，喷火器、喷火器，把门堵住，把下水道堵住，别让它们跑进来。”

随着祁小宝的叫喊，刚结束手里研究的祁诺伸了个懒腰准备从椅子上下来，哪怕他源力二级，他依然感觉身体上的疲惫，经过各种对比，他找出一种白玉蜗黏液、翡翠菇、笋芽上面都存在的物质，只是非常稀少不容易提炼，他把这种物质命名为生命一号活力元素，能够非常有效的清除体内的自由基，改善身体素质，让人体恢复最佳状态！

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