“呼气,闭住三秒,再吸气。”在这间小小的房间中,柳飞正在指导谢琳奕最基础的内息呼吸。
人体的肌肉需要锻炼才能变得更强大,这个道理大家都懂。但是我们的五脏六腑,平时又是如何锻炼的?
跑步是最好的锻炼内脏的方式之一,但是像柳飞这样改变呼吸的频率也是一种很好地锻炼方式。谢琳奕以前就学过类似于的呼吸方式,不过柳飞教给她的明显要更加精妙得多。
此刻的谢琳奕只穿着一身紧身的紫色健身背心,就盘腿坐在柳飞的面前。
随着呼吸的起伏,女人那细长的锁骨和胸前的高耸都在缓缓的一高一低。尽显女性的美好曲线。
本来女军人长期在野外军训就有些大咧咧的,这两个月的疗伤,又使得她对柳飞信心大增。自从加入了药浴项目之后,现在的谢琳奕在柳飞面前已经很放得开了。
“对,就是这样,三长一短。对。”柳飞的声音很是柔和,配合着谢琳奕呼吸的节奏,使得女生有些闭着眼不愿意睁开的感觉。
在这有些奇异的声调中,谢琳奕感觉似乎侵泡在温泉中,全身都变得暖洋洋的。
看着自己面前这个身材健美,婀娜多姿的女人,柳飞的一双眼睛不断的闪烁着。
常言道秀色可餐,对美丽的事物,人们都有着欣赏之心的,柳飞也不例外。大学生的双眼像是被磁铁吸住了一般,牢牢的盯在谢琳奕充满活力的身躯上。
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