一条乡间小道上，陆炼宵正顶着炎炎烈日，大步流星，往天海市方向而去。

尽管此刻他步行极快，且外界温度超过三十五度，但他通过精准的控制着自己的呼吸、心跳，血液能量运转、新陈代谢等方面，居然并没有出多少汗。

但……

只是没有出多少汗罢了。

并不是没有出汗。

这是混元宗一位凝罡真传摸索出来的凝罡经验。

尽管这位凝罡真传最终都没能突破神境，在凝罡阶段蹉跎了超过二十年，是个不折不扣的失败者，但……

陆炼宵看到他的修炼进度，却觉得和自己很像。

十四岁练武、十七岁炼体小成、二十岁炼体大成、二十四岁炼体圆满，蹉跎两年，踏入炼脏，炼脏八年，换血八年，最终在四十五岁时凝罡，然后老死在凝罡境。

天赋，他和自己相当。

资源，他是一位长老独子，不比自己少。

所以，他的凝罡经验很值得借鉴。

凝罡阶段的修行，主要就是对气血的利用。

武者将体内的气血不断压缩，并融入精神，使其质变，化成罡气。

这是精气神的集合体。

气血就像是水，威力不显，可当转化成罡气时就化成了冰，威力显著不说，还冰寒刺骨。

且由于融入了一点精神的缘故，罡气聚散随心，刚柔并济，妙用无穷。

也正是因为罡气属于精气神的结合体，炼神前往往先凝罡。

凝罡就相当于炼神的简化版。

只不过炼气化神阶段消耗的生命精气、气血，属于永久性，一个不好就会损失根基，乃至危及生命。

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