一套纯粹的外门掌法混元掌，被生生拆分成了九层。

每一层，对应一种身体状态，同时也是一个比较明显的实力划分。

修炼到最高第九层，混元掌修炼到了出神入化的层次，同时外功也达到了一流水准。

不仅如此，还能由外而内自生内力，成为江湖上的一流高手，而且还是实战能力超强的那种，越级挑战不是梦。

至于与之配套的内功心法，那就是核心传承了，不是立下大功的忠诚护院，又或者陈家的核心成员，都没资格修炼的。

倒不是陈英敝帚自珍，有好处的事情总得自己人先占了，然后再扩散出去也不担心便宜了外人。

至于抱元劲，听名字就知晓这是一门纯正的道门内功心法，宁中则修炼的就是这门内功。

还是那句话，纯正的道门心法，对于心性要求有些高。

原著中，宁中则的品行心性绝对没有问题，甚至就连任我行这样的嚣张狂妄之辈，也都认可宁中则的品格豪气。

可实际上，宁中则的武艺并不算多厉害。

起码，放在五岳同盟，只能算是各派长老级别的水准。

可见，抱元劲修炼之难，以及进度之慢了。

当然，抱元劲和华山基础功法，都算是陈家的核心武道传承，三个姐姐妹妹就是修炼的这两门内功。

能修炼到什么水准，陈英也猜不到。

单单就一个强身健体，让她们拥有一些自保之力，也算是不错的事情。

这些事情，都用不着陈英亲自出面，他只需要将两门兑换来的内功心法推演到先天级，同时将混元掌做好拆分就成。

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